O MĚ
JSEM OSOBNÍ TRENÉR POSKYTUJÍCÍ RŮZNÉ DRUHY SLUŽEB MEZI KTERÉ PATŘÍ NAPŘÍKLAD:
- HODINOVÝ TRÉNINK
- VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
- TVORBA JÍDELNÍČKU
- TVORBA TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
DANÉ SLUŽNY POSKYTUJE V MÍSTĚ: MĚSTO
OSOBNÍ TRÉNIK
Chcete dosáhnout svých fitness cílů rychleji a efektivněji? S individuálním přístupem vám pomohu zlepšit kondici, sílu i techniku cvičení. Tréninky jsou přizpůsobené vašim potřebám, ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se cítit lépe ve svém těle.
Pod mým vedením získáte nejen správnou techniku cvičení, ale i motivaci a podporu, která vás posune dál. Každý trénink je sestaven na míru, aby vás bavil a přinášel maximální výsledky.
Rezervujte si svou první konzultaci a začněte svou cestu k lepší verzi sebe sama! 💪
- Redukce váhy
- Rýsování
- Správný stretching
- Tvorba svalů
- Mobilita a ohebnost
- Plánování tréninků
- Rychlost a síla
- Výživové poradenství
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Strava je klíčovým faktorem při dosahování vašich fitness cílů. Pomohu vám nastavit jídelníček tak, aby odpovídal vašim potřebám, ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se jen cítit lépe a mít více energie.
Nečekejte striktní diety, ale udržitelný a vyvážený přístup k jídlu. Společně najdeme řešení, které bude fungovat dlouhodobě a bude vám chutnat. Naučím vás, jak správně vybírat potraviny a poskládat jídelníček bez zbytečných omezení.
Začněte svou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu ještě dnes! 🥗
CENÍK SLUŽEB
Níže je ceník služeb. Je možné se indivudálaně dohodnout dle Vašcih potřeb
500 CZK
Hodina společného tréninku
- Společný trénink v posilovně
- Včetně stretchingu
- Trénink zaměřený dle individuálních potřeb klienta
2000 CZK
Tréninkový plán
- Tvorba tréninkového plánu na 6 měsíců
- Měsíční konzultace a kontrola výsledků
- Součástí je první úvodní společný trénink
5000 CZK
tréninkový plán a dieta na míru
- Tvorba tréninkového plánu na 6 měsíců
- Měsíční konzultace a kontrola výsledků
- Součástí je první úvodní společný trénink
- Součástí je dietní plán na 6 měsíců
Tréninková galerie
Galerie fotek z různých tréninků. osobních i s klienty.
